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  2. Troubles d'estomac et intestinaux
  3. Acidité

Acidité

Noël est bel et bien de retour : le sapin décoré dans le salon, les lumières qui brillent et... des plats et des boissons plein la table. Notre estomac, peu habitué à ces quantités lourdes à digérer, peut mal réagir. Les brûlures d’estomac, bénignes, ne sont pas rares. Voici comment les éviter.

Les conseils du pharmacien

LE PLEIN DE LÉGUMES

Évidemment, pendant les repas de Noël, on est tenté de se resservir en croquettes et en délicieux morceaux de viande. On peut craquer, mais assurez-vous de manger suffisamment de légumes, pour varier votre plaisir et faire le plein de fibres nécessaires. Votre estomac et vos intestins vous diront merci.

MANGER ET MÂCHER TRANQUILLEMENT

Un vrai dîner de Noël a tout pour dégénérer en orgie alimentaire. Après tout, vous avez probablement envie de vous jeter sur tout ce qui est servi. Votre estomac, lui, préfère une consommation tranquille, et une bonne mastication. Alors mangez tranquillement, il doit en rester pour tout le monde !

ÉVITEZ LE STRESS

Malheureusement, la fin de l'année rime souvent avec stress : un agenda occupé, vous êtes invité de partout, et c’est la course aux cadeaux. Essayez de planifier votre agenda de fin d'année en avance, pour éviter le stress de dernière minute. N'ayez pas peur de dire non à une soirée, même si elle vous tente. Il faut prévoir du repos.

L'ALCOOL AVEC MODÉRATION

Bien sûr, c’est en faisant tchin-tchin qu’on débute bien la nouvelle année ! Trinquer rime avec enthousiasme et un verre d’alcool à la main. Il n'y a rien de mal à ça, mais essayez de contrôler votre consommation d’alcool, ou de bien alterner avec de l'eau. Votre ventre vous sera reconnaissant.

Les conseils du pharmacienPlusMoins

Forme pharmaceutique

Marque

Type de produit

Effet

  • Gaviscon Suspension Orale Pour Bébés150 ml

    € 6,23
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    Prévient des remontées d'acide gastrique

    médicament
  • Gaviscon Comprimés à croquer Goût Menthe48 comprimés à croquer

    € 8,76
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    Prévention des remontées d'acide gastrique

    médicament
  • Maalox Antacid 200/40040 comprimés

    € 5,46
    Livré demain

    Neutralise un excès d'acide gastrique

    médicament
  • Gaviscon Menthe Suspension Orale300 ml

    € 9,49
    Livré demain

    Prévient des remontées d'acide gastrique

    médicament
  • Maalox Antacid 230mg/400mg/10ml Suspension Orale250 ml

    € 9,29
    Livré demain

    Neutralise un excès d'acide gastrique

    médicament
  • contraflux 100 comprimés

    € 21,38
    Livré après-demain

    Apaise le réflexe de reflux et l'acidité

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