Enfin l'été, et vos
vacances bien méritées. Profitez-en ! Avant de partir, il peut s’avérer
utile de prendre les précautions nécessaires et de vérifier si votre
destination constitue un risque en termes de santé. Cela vaut même si vous ne
prévoyez pas de partir à l’aventure dans des zones éloignées – la Turquie ou la
Grèce ne sont pas en reste. Voici les sept maladies les plus courantes dont il faut tenir compte lorsqu'on voyage.
1. La diarrhée du voyageur
Également
appelée tourista, il s'agit de la maladie infectieuse la plus courante qui frappe
les voyageurs. Elle peut, hélas, être contractée à peu près partout. Les
symptômes ? Des selles liquides et aqueuses, qui apparaissent souvent dès les
premiers jours de votre voyage. N’oubliez pas que votre organisme n’est pas habitué
aux bactéries, contrairement à la population locale !
Comment l’éviter : surveillez ce que
vous mangez et buvez. Évitez l'eau du robinet et faites bien cuire ou faire
bouillir certains aliments comme la viande et les œufs.
Le mal est fait ? Évitez de prendre
de l’Imodium ou autres anti-diarrhéiques pendant les vacances. Vous risquez
de perturber tout votre système digestif. Le plus important est de boire
suffisamment d'eau pour éviter la déshydratation. Sinon, la maladie est
généralement bénigne.
2. La fièvre typhoïde
Contrairement
à la diarrhée du voyageur classique, la fièvre typhoïde est contagieuse. La
vraie cause est souvent la même : les bactéries contenues dans les aliments ou
les boissons, surtout dans l'eau. C'est particulièrement le cas en Afrique
du Nord, au Pérou et en Inde.
Comment l’éviter : faites-vous
vacciner au préalable par votre médecin généraliste, surtout si vous allez voyager
hors des sentiers battus. Une fois sur place, faites attention à ce que vous
mangez ou buvez. Évitez particulièrement les glaçons que l’on vous sert avec
votre boisson.
3. Le choléra
Il
s'agit d'une infection bactérienne grave, qui provoque une forte diarrhée. Le choléra attaque le système immunitaire, en particulier chez les personnes âgées et les
enfants. Soyez prudent si votre voyage vous amène en Asie ou en Afrique, voire
même l'Europe de l'Est.
Comment l’éviter : soyez attentif à
ce que vous mangez et buvez. Évitez l'eau du robinet et si vous consommez de la
viande ou des œufs, faites-les cuire suffisamment longtemps.
4.
L’hépatite A
Elle
provoque une inflammation du foie et peut rester dans votre corps pendant très
longtemps, jusqu'à plusieurs mois consécutifs. Ici aussi, le manque d'hygiène est
souvent en cause. Les zones à risque : la République dominicaine, le Cap-Vert,
la Turquie et le Maroc, même si vous êtes originaire de ces pays, mais que vous
n'y êtes pas retourné depuis longtemps.
Comment l’éviter : consultez votre
médecin au moins deux semaines avant votre départ et faites-vous vacciner.
5.
Le paludisme, ou malaria
Ici,
c’est un parasite qui est à l’origine de la maladie, et se transmet par une
piqûre de moustiques anophèles. La nuit est particulièrement propice à la
contagion. Il est donc important de faire preuve de prudence dans les pays concernés..
Comment l’éviter : malheureusement,
il n'existe aucun vaccin contre le paludisme. Cependant, il existe un traitement
antipaludique, dont les effets secondaires ne doivent pas être sous-estimés. Le
mieux, c’est de prévenir les piqûres de moustique. Dormez sous une moustiquaire
et portez des vêtements longs.
Le mal est fait ? Consultez
immédiatement. Le paludisme peut être mortel.
6. Les coups de chaleur
Attraper
un coup de soleil pendant les vacances, c’est si vite arrivé. Parfois, cela
peut conduire à un coup de chaleur, notamment au cou et à la tête. Le soleil n'est pas forcément en cause : une mauvaise évacuation de la transpiration, à cause d'une chaleur tropicale humide, est suffisant
pour que cela se produise.
Comment
l'éviter : par une journée chaude et ensoleillée, gardez la tête au frais en
portant une casquette ou un chapeau. Buvez suffisamment tout au long de la
journée, surtout si vous transpirez beaucoup, et portez des vêtements de
couleur claire.
Le mal est fait ? Restez à l'abri
du soleil pendant au moins quelques jours. Mettez continuellement des linges humides et froids sur votre peau et humidifiez-les toutes les cinq minutes.
Buvez beaucoup, tout au long de la journée. Consultez votre
médecin si vous ne vous sentez pas mieux après 24 heures.
7.
Les Maladies Sexuellement Transmissibles
On
ne pense pas forcément à les inclure dans cette liste, alors que la période de
vacances est propice à une baisse de la vigilance… Surtout si l’alcool entre en
jeu. Parmi les MST contractées en voyage, la chlamydia est la plus répandue.
Comment l’éviter : assurez-vous
d'avoir toujours des préservatifs sur vous. Ne vous fiez jamais aveuglément à
votre partenaire sexuel. Idéalement, vous devriez apporter ces préservatifs depuis
la Belgique et ne pas les acheter sur place.
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